1943年春，中国共产党筹划召开党的第七次全国代表大会。当时正值抗日战争期间，浴血奋战在全国各地抗日战场的大会代表，历经无数艰难险阻，日夜兼程奔赴延安。这个行程长达一年有余。“七大”代表们奔赴延安途中，有着许多悲壮、惊险的鲜为人知的感人故事，更有无数八路军指战员、党的各级工作者和许多普通群众，曾为这一庄严的历史使命付出了他们的鲜血和生命。 其中一支八路军小分队奉命护送一位中共“七大”代表前往延安。当他们行至迷宫一般的大峡谷地区时迷失了方向。四周都是黄色的山谷，几乎看不见人，又不知敌人在哪……
这部纪录片对希特勒掌权时期失去的自由进行了探讨，讲述 20 世纪 20 年代柏林一家光鲜亮丽的夜总会如何成为了酷儿群体的避风港。
民国初年，硬猴拳宗师文彪（刘家良 饰）担任二当家的震远镖局名震江湖。一次保镖途中，文彪借马给过路侦探洪云虎（刘家辉 饰）时发现亲弟文豹夹带鸦片，文彪欲将文豹送官问罪，反遭文豹联合总镖头于海洋将其重伤后扔入河中，文彪拼尽最后体力爬上民女小敏的木筏…… 一年后。陈府公子陈嘉业醉心绘制猴拳图谱，尽管陈公子对武学一窍不通，但在“叔公”陈秋德（吴京 饰）帮助下得到了充分的绘画条件。两人在镇上搜寻猴拳传人，巧遇猴拳已颇有造诣的小敏，陈秋德跟踪小敏，偷窥学得一招半式。洪云虎拜访震远镖局致谢，发现这里已物是人非。陈秋德炫耀猴拳被洪云虎发现，大喜过望的洪云虎赶回震远报信，殊不知自己正把麻烦引向隐居的文彪……
大学毕业生天翔（张学友 饰）出身贫寒，其父猜叔（董骠 饰）靠在榕树头卖唱养活天翔以及年幼的一子一女，天翔不愿父亲在市场唱黄色小曲挣钱，但无奈工资微薄，只得在同事的侧目中忍受。天翔在工作中踏实肯干，在好友大傻（刘青云 饰）的帮助下为公司立下功劳，同时大老板的妹妹比蒂（周海媚 饰）对天翔也颇为有意，二人感情渐浓之际，大老板却因天翔一家的地位低下而中断了这段姻缘，天翔只得从相邻的舞女周枫（张曼玉 饰）处获得情感慰藉。失去工作的天翔加入黑道团伙，与大傻一起同另一势力高佬森连番拼杀，高佬森一伙将大傻和周枫害死，天翔向高佬森寻仇之际，猜叔为保全儿子挺身而出……
辰默（陈学冬 饰）和墨涵（姜雯 饰）是交往多年的恋人，彼此之间感情十分要好。两人同另一对恋人乐意（张艺兴 饰）和鹿米嘉（李小璐 饰）住在同一幢公寓里，常常一同聚会玩耍。四人年龄虽已成人，但个性却仍旧像孩子般大大咧咧，整日就是吃喝玩乐，毫无担当，亦从不想未来。 某日，一个横空出世的宝宝像一枚陨石般落入了四人之中，引发了一场大爆炸。四个对照顾宝宝毫无经验的大人被迫成为奶爸奶妈，被一个小人儿折腾得焦头烂额。更让四人感到不可思议的是，这个看似不谙世事的小宝宝竟然有着令人咋舌的特异功能。随着时间的推移，四人和宝宝之间建立起了弥足珍贵的亲情。
一旦遇见他，将迷失于山中…… 嘉铭（刘以豪 饰）、玉欣（袁澧林 饰）和安伟（曹佑宁 饰）是大学登山社的好友。某次登山途中，他们意外迷失方向，尽管沿路绑上白布条作记号，却不断绕回原处，仿佛陷入无尽循环。荒乱之际，浓雾中隐约出现一个身穿黄色雨衣的身影，让三人燃起希望。没想到，诡异现象却接连发生，真正的噩梦才刚刚开始。
男孩Corey决心帮助他的弟弟Jimmy完成前往加洲的心愿，在惊历奇险之后，终于如愿以偿，并且获得一份额外的礼物，参加任天堂电玩游戏的冠军赛。一部青春冒险奇想的电影，交织着温馨感人的气氛。
周浩东、张笑君、杜肖雄、齐立强、赵晋等实力派影视演员加盟出演！剧情从晚上9点开始，直至第二天晚上9点，男主角林阿玖24小时之内的经历使他终生难忘，让他重新认清了自己，对未来的人生之路重新做了规划，从一个大男孩成长为敢于担当的成熟男人。亲情、爱情、友情、悬疑、鬼怪、搞笑、感人、意外……无所不包，而且往往都会有一个挺出乎意料的结局，剧情的发展脑洞大开。短短的24小时，阿玖经历了一生中本该发生或者不该发生的故事......
该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。 时隔两年，节目第四季深情回归。我们依然在拍摄那些微不足道的民间食物，依然在见证那些触手可及的人间奇迹。星转斗移，平凡永恒。倾尽两年，只为专注一句“早安，人间”。
