一个被职场打压了三年的普通女孩，意外获得一本能预知自己未来的旧书，她靠着书中的预警一次次躲过陷阱、逆风翻盘，却在依赖中逐渐发现——真正的“改命”不是靠预言，而是靠自己走出来的每一步，最终她从自卑怯懦的职场透明人，成长为靠专业能力赢得尊重的高级策划，也找回了那段被遗忘的青春爱情。
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现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
苏哲创办哲芯科技，手握价值三百亿的脑机接口专利，却遭妻子林婉与兄弟张文远联手算计被害。他意识留存于遗照中，意外觉醒特殊能力，借助各类物品化身形态步步反击。秘书方雨晴暗中取证，揪出幕后帮凶。最终苏哲当众揭穿全部阴谋，恶人伏法。他重获新生，陪伴家人，与真心待他的人相守，开启全新生活。
