《要或不要》展示了铤而走险的勇气和非同寻常的选择如何从根本上改变了一个普通人的生活，又是如何使平凡的主角脱胎换骨，成为日常生活中的英雄。在一个睡意朦胧的星期六清晨，三十岁的建筑工人埃里克得知了一个惊天动地的消息：他六个月未见的前女友莫妮卡即将分娩。然而，莫妮卡还没有做好当妈妈的准备，如果埃里克也不想要这个孩子，那么初生的女婴就会被送到领养机构。埃里克是要她还是不要她呢？本片代表爱沙尼亚出征2019年第91届奥斯卡最佳外语片的角逐。
39岁的于红兵（淳于珊珊 饰）是一名老龄三流拳手，战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”，他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼（徐丽萩莎 饰）即将跟随前妻移民，老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青梅（黎心韵 饰）水火不容，老于多次说和未果，陈青梅很是委屈。老于退役，全身心面对家庭生活，却发现家务事比擂台上的打斗更难应付。最终，女儿移民、女友离去，于红兵孑然一身。于红兵在擂台上复出，因为，制造“失败”是他仅存的价值。
某天深夜，博爱医院的内科医生辛玉廷（马崇乐）和画匠老方救下一名被日本宪兵队追捕的伤员后，另一名医生周益（雷明）向外挂了一通神秘电话。不久，日本宪兵队特高课青木（袁春海）收到号称“帝国军人眼睛”的“四十五号”提供的情报，下令搜查博爱医院，翻译官丁彦（郭法曾）首当其冲搜查时，扑了空。 “四十五号”现身日本宪兵队，称周益就是要找的新四军的买药人，原来他是……知晓药品交易的时间和地点后，青木再派丁彦出发，殊不知丁彦同“四十五号”的身份并无差别。
在脱离生活基本所需的前提下，爱情还能维持多久？宇飞和梓言在五年前相识，那时宇飞意气风发，他的才华吸引了还是大学生的梓言，某一天宇飞想对梓言表达爱意，却担忧自己的现状，在宇飞退缩的时候，梓言勇敢的握住了他的手，两人恋爱了。五年后，宇飞事业没有起色，郁郁不得志，梓言工作压力大，遭到同事排挤，老板指责，两人的生活也变得平淡乏味，往往会因为一些小事争吵，甚至冷战，在朋友们都有了事业，有了孩子，家庭幸福的映照下，他俩显得更加迷茫，这段婚姻，因为没有孩子，家庭不算完整，因为持续的压抑，爱情也在消磨，这么下去的意义是什么？两人在一次大吵之后，平静下来谈心，最终做出了选择……
