游戏《冰封纪元》降临现实，零下70度只靠一座篝火。曹星激活唯一SSS级“永恒之力”，囤粮炼钢建圣城，召异族造机甲，在冰封末世打造出神级领地！就在此时却发现冰寂之环竟是外星囚笼？！短暂的思索过后曹星决定：这救世主，我当定了！
击败青城晋级决赛的乌野，白鸟泽成为他们的下一个对手。
宇宙中的神秘组织似乎对能源核感兴趣，然而五位超人在拯救星星球时失踪了，黑暗势力悄然来袭，谁能承担起守护能源核的重任？ 五超人前往灰心星球追查越狱的月舞星影下落，却意外发现月舞星影的目的竟然是灰心星的能源核。超人在追查过程中，意外得知大大怪竟然是一直侵略星星球的背后真凶， 但为了保护灰心星球，超人们决定暂时和大大怪（高全胜 配）合作对抗月舞星影以及背后的宇宙黑暗势力。在这个过程中，他们不仅发现了5颗能源核背后隐藏的重大秘密，也知道了伽罗体内黑暗力量的真正来源。
影片片名致敬了小说家吉野源三郎在1937年发表的同名著书，但电影故事完全由宫崎骏原创。讲述二战后丧母的少年牧真人与一只会说话的蓝鹭相遇，展开不可思议的冒险旅程。
