故事围绕职场女强人故明与商界精英董子源展开，两人原本是事业搭档，却因误会和外界压力走向离婚边缘。在家庭和朋友的干预下，他们重新审视感情，发现彼此的默契与温暖依然存在。最终，两人在共同面对挑战中找回初心，选择不离婚并重燃爱情火花。
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古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
