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现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
全职主妇柳枝婚后多年悉心顾家，却长期身处压抑的家庭环境，婚姻与原生家庭接连带来重重委屈。清醒后的她选择独自带着女儿开启新生活，从基层服务工作踏实做起，凭借勤恳积累口碑自主创业。温柔靠谱的邻居林浩始终善意相助，相伴同行。过往家人历经世事幡然醒悟，柳枝放下心结与生活和解，依靠自身努力收获事业，和女儿拥有温暖安稳的全新生活。
阮棠与苏小满意外穿越进一本小说，成为命运悲惨的炮灰闺蜜。阮棠被迫嫁给偏执反派厉暮沉，苏小满则嫁给病娇反派厉风致。深知原著剧情的两人，为摆脱流落街头、惨死精神病院的结局，多次策划逃跑，却均被厉家兄弟抓回。
