仙尊谢无妄守了一千年的神种终于发芽，长出的却是会骂人的小蘑菇姜菇菇。她没腿、怕晒、嘴还硬，却能喷出让人说真话的金色孢子，揭穿仙盟千年骗局。后来她发现自己竟是神女的心脏所化，为修复九州地脉沉入地底。谢无妄浇了一年灵露，终于等到春雨后重新冒头的她。这是一个有笑有泪、有骂人也有深情的归来故事
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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
三百年后，桑念（桑蕴灵）重返人间，却失去了往昔记忆。昔日同门早已各奔东西，谢沉舟也成了令两界忌惮的魔尊。蓬莱危局骤起，她与故人接连重逢，也对那个自称医修的陌生青年产生莫名熟悉。她忘了他，却仍会下意识捂热他的手；他等了她三百年，却只敢说“不记得也没关系”。当前尘花唤醒旧日，他们还能否重新走到彼此身边？
