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李四逃亡广州打拼成一方霸主，张岳前来投奔，李四暗中出手帮他复仇。不料一月后张岳被判死刑。李四赶回东北，为兄弟报仇怒杀二虎，追查真相发现是袁老三的阴谋，袁老三临死道出幕后是李武。除夕饭局，李武受烟花惊吓开枪，李四含恨身亡。
古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
