苍岚大陆以武魂定强弱，秦家少主秦南本是废魂之身，受尽冷眼。机缘之下，他觉醒太古战神之魂，从此逆天改命。他横扫宗门天才，踏平强敌险阻，邂逅红颜知己，以战魂破万法，凭热血铸传奇，从卑微少主一路逆袭，终成威震九界、无所不胜的无上天尊。
小学时期，游泳部的四名成员在毕业前的游泳比赛中夺冠，之后他们毕业的毕业，出国的出国，四人分道扬镳。时过境迁，就读岩鸢高中的七濑遥（岛崎信长 配音）和好朋友橘真琴（铃木达央 配音）升上高二，他们与昔日的游泳部成员之一叶月渚（代永翼 配音）重逢。三人回忆起小学时光，约定到曾经的游泳馆去。在废弃的游泳馆里，他们居然遇到了归国的松冈凛（宫野真守 配音）。意料之外的是，昔日战友凛性情大变，还对遥发起挑战，结果遥输给了他。 遥、真琴和渚决定成立游泳部，经过多番努力后，终于招募到了新成员龙崎怜（平川大辅 配音），他们以县大赛冠军为目标，进行紧张的集训。另一方面，凛所在的鲛柄学院游泳部也在为大赛作准备。他们约定，要在赛场上决一高下。充满激情和活力的游泳部，在这个夏天，开始了关于友情与青春的Free!故事。
小天患上了少女麻疹，所谓少女麻疹，是一种只在外星男性身上才会出现的疾病，主要症状就是双眼会变成少女漫画中那样水汪汪的大眼睛。小天害怕打针，于是四处躲藏，结果被阿当捉了回来。由于有过身体接触，阿当也被少女麻疹所传染，虽然打针后暂时稳定了下来，不过还是有复发的可能。阿当难耐寂寞，趁拉姆不注意跑了出去。虽然少女麻疹不会传给女性，但难免会和男性接触，暖炉猫跟面堂相继成为阿当的受害者。拉姆一心抓住四处乱跑的阿当，却由此在友引商业街引发更大的混乱…… 本片根据高桥留美子同名漫画改编，为该系列的OVA作品。
