现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
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太子李承乾狩猎遭世家假扮突厥刺杀，苏昊护他死里逃生。回宫后，苏昊御前震慑世家，夜杀其京城负责人，为太子妃姐姐立威；又献造纸术，使东宫掌握财权与声望，获封侯爵良田。世家转而借魏王李泰之手，指使宫女行刺怀孕的太子妃。城阳公主舍身相救，太子妃受惊早产、命悬一线。苏昊悲愤立誓若姐姐有失，必血洗仇敌。
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