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一个被宗门判定为“逆脉废体”的少年宁长生，被全宗耻笑。在顺着练了十几年毫无寸进后，他反其道而行之，逆转功法爆体，却意外突破。从此走上“以炸修行”的疯修之路，炸炉淬出神丹、渡雷淬体破境、收拢追随者、引发全宗效仿。疯修浪潮从一人蔓延到一宗，从一宗蔓延到整个修仙界，玄天道主万载信念崩塌，亲手解封天道，引发稳健派与疯修派的正面对抗。最终对决中，宁长生证明灵气本无正反之别，是修仙界把路修窄了。
张笑笑穿书成恶毒女配，意外获得乌鸦嘴金手指，为逆天改命摆脱惨死结局，与同样穿书的作者周翩翩联手，在与男主顾北辰、男二齐越、觉醒的女主房瑶及反派吴靳的纠缠中，打破剧情束缚，最终选择留在书中收获爱情与羁绊，结局暗藏新的宿命伏笔。
