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一个被宗门判定为“逆脉废体”的少年宁长生，被全宗耻笑。在顺着练了十几年毫无寸进后，他反其道而行之，逆转功法爆体，却意外突破。从此走上“以炸修行”的疯修之路，炸炉淬出神丹、渡雷淬体破境、收拢追随者、引发全宗效仿。疯修浪潮从一人蔓延到一宗，从一宗蔓延到整个修仙界，玄天道主万载信念崩塌，亲手解封天道，引发稳健派与疯修派的正面对抗。最终对决中，宁长生证明灵气本无正反之别，是修仙界把路修窄了。
一场滂沱雨夜，落魄失意的少爷林枫偶然邂逅气质冷冽神秘的楚凌霜，意外知晓了她深藏心底、不愿外人得知的过往秘辛。为守护这份秘密，内心偏执的楚凌霜将林枫禁锢在身旁，让素来洒脱自在的少年陷入无法脱身的困局。强势的羁绊与不甘的挣扎相互碰撞，怨怼与悄然萌生的情愫在封闭的环境里不断拉扯，一段纠葛浓烈的爱恨故事就此展开。
中年弃妇王秀华的小馆意外打通古今两界。她凭借现代厨艺，用红烧肉、卤肥肠等美食征服大夏皇室百官，一边将古代珍宝带回现代致富，一边携现代物资帮扶古代百姓。从搭建暖棚解决冬日鲜菜难题，到随军边关赈灾、智解蝗灾，王秀华以一锅一铲济世救人，从普通饭馆掌柜蜕变为受万民敬重的“天下第一厨”，书写跨时空的美食传奇。
