故事发生在白玉中学之中，懒懒散散的三岛木洋（松本忍 配音）是软网社的顾问，虽然表面看来其貌不扬，但实际上，他曾经是获得过全国冠军的天才击球手。伊丽莎白（矢作纱友里 配音）是来自英国的留学生，曾因为三岛的影响而选择走上了网球的道路，如今，她作为留学生追随三岛来到了白玉中学。 活泼开朗的春风明日菜（伊藤加奈惠 配音）、对运动有着满腔热血的泽夏琴音（喜多村英梨 配音）、柔情似水温文尔雅的秋山千岁（伊藤静 配音）、拥有健康肤色沉默寡言的冬川来栖（明坂聪美 配音），在这些可爱社员的围绕下，三岛的日常就此拉开了序幕。
金阳原本是一个普通少年，有不少小毛病，但他有十分积极的心态、助人为乐的品格和不怕困难的勇气。一个偶然的机会，他参加了武当山太极学院夏令营，认识了年纪相仿的朱焰、蓝岳等人。校长静虚发给孩子们一些神奇的校徽，据说它与太极能量——元力息息相关。不料，此事被武当的千年对手影山得知。影山尊者发誓夺下武当山，派出手下不断刺探消息，骚扰攻击太极学院。金阳、蓝岳、朱焰等七位少年运用所学的知识，修炼的能量和“千年水滴”赋予的元力，与影山斗智斗勇，大家共同成长，逐步激发了内在的天赋，成为七彩“虹少年”。最终，他们和老师以及校长齐心合力，开启了真虹灵柱的能量，战胜了来犯的影山。
The series follows the ups and downs of third-generation restaurateur BOB (H. Jon Benjamin), who runs Bob's Burgers with the help of his wife and their three kids. Bob and his unpredictable family have big ideas about burgers, but they fall short on service and sophistication. Despite their restaurant's greasy counters, lousy location and dearth of customers, Bob and his family are determined to make every "Grand Re-Re-Re-opening" a success.
