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2003年，陈海明被母亲逼迫替大哥顶罪，连夜与林晓鱼南下深镇。两人从电子厂底层做起，陈海明凭维修技术和自学德语屡救生产线，林晓鱼靠市场眼光成为最佳搭档。面对亲情绑架、职场打压和创业困局，他们带着一群打工人创办海鱼电源，从破库房做到全国市场，最终成功上市。普通人抓住时代机遇、彼此托举，也能凭双手改变命运。
周秀兰是全村第一名，考上县师范中专，却被母亲以三百块彩礼逼她嫁人，供弟弟读书、哥哥娶亲。十二年后娘病弟大，她发现哥哥当年藏起了学校免学费、保留入学资格的信。年近三十的她重拾书本，顶住家族阻挠、考取代课教师，在娘家老屋办起妇女识字班，终于做回周秀兰，也点亮了更多被耽误的姐妹。
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现代烧烤店主理人楚饴穿越成西汉弃妇后，带着幼女湘灵与小姑艰难度日。她摆摊卖米糕起步，却被前夫陈沅鼎为夺秘方，强行将女儿送入轪侯府为婢。楚饴以食疗之法接近轪侯府的辛追夫人。芒种夜宴上，她与前夫展开厨艺对决，最终靠厨心和美食逆转局势、救回女儿，赢得主厨之位！
