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嫡女年少遭人暗算，心智受损、言语不畅。继母与生父为攀附权贵，逼她顶替继妹，前去给身中奇毒、性情狠戾的王爷冲喜。大婚之日王爷并未现身，仅以公鸡拜堂，满心提防她是敌方探子。可他意外发现，少女身上独有的气息能够缓解毒素。素来受尽磋磨的她单纯贪吃，王爷日渐动心，倾力护她。
中年弃妇王秀华的小馆意外打通古今两界。她凭借现代厨艺，用红烧肉、卤肥肠等美食征服大夏皇室百官，一边将古代珍宝带回现代致富，一边携现代物资帮扶古代百姓。从搭建暖棚解决冬日鲜菜难题，到随军边关赈灾、智解蝗灾，王秀华以一锅一铲济世救人，从普通饭馆掌柜蜕变为受万民敬重的“天下第一厨”，书写跨时空的美食传奇。
特殊治愈天赋的阿余被封印神智，几经辗转被卖入虞公馆，凭纯善的福星体质被收为嫡女，与将门之子沈逢玉宿命相恋。沈逢玉出征误传死讯，阿余替他广施粥药、践行大义，感召天道。沈逢玉九死一生归来，二人共破仇敌阴谋，阿余生母以耗损自身寿元换沈逢玉一线生机。最终二人成婚行医，将善意遍传人间，余岁逢春，因果圆满。
