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陆姝重生回到选婿之日，前世她错嫁深爱嫡姐陆妤的沈遇舟，宫变时母子惨死。重生后她主动退婚，成全陆妤与沈遇舟，自己远赴边关嫁给李准。她助李准兵变登基成为皇后，沈遇舟因耽于情爱荒废事业，沈家失势。陆妤为攀高枝弃夫堕胎，被陆姝安排嫁给浪荡子困于宅斗。最终沈遇舟战死，陆姝与李准励精图治，迎来天下太平。
一个被宗门判定为“逆脉废体”的少年宁长生，被全宗耻笑。在顺着练了十几年毫无寸进后，他反其道而行之，逆转功法爆体，却意外突破。从此走上“以炸修行”的疯修之路，炸炉淬出神丹、渡雷淬体破境、收拢追随者、引发全宗效仿。疯修浪潮从一人蔓延到一宗，从一宗蔓延到整个修仙界，玄天道主万载信念崩塌，亲手解封天道，引发稳健派与疯修派的正面对抗。最终对决中，宁长生证明灵气本无正反之别，是修仙界把路修窄了。
