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古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
乔木穿越仙武世界，意外觉醒逆天能力——死后复活，复活变强，死得越壮烈，复活后实力增幅越大。于是他变着花样找死，哪里有危险就往哪里钻。敌人惊恐发现，刚刚打完一个，又来了一个更强的，无穷无尽，崩溃至极。世间开始流传乔家传说，直到他发现，复活还要扣寿命！作死一时爽，一直作死，命不够用了！
演唱会结束，林弈与夏望一同回到恋综别墅，恋综仍在录制。镜头之下，夏望频频向林弈流露心意，叶清允也默默留意着他，三人之间萦绕着微妙的情愫。随着节目进程推进，第二段恋综正式开启，众人组队完成各式各样的任务。在朝夕相伴的旅途与互动中，林弈和两位女生不断加深了解，彼此的距离慢慢拉近，感情也在一次次相处中悄然变化。
