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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
被亲生父亲送进精神病院三年，沈知意没有自暴自弃，出来后嫁入傅家，照顾植物人大少傅寒舟。她一边打理家事、抵挡二房刁难，一边坚持为丈夫做康复陪伴。傅寒舟意识其实一直清醒，被她的乐观和真心唤醒。两人携手查清当年车祸真相，让作恶者受到法律制裁，也把傅氏集团经营得更好。从冲喜新娘到集团董事长，沈知意用坚韧和善良赢得尊重，也收获了真正的爱情与家人。
古代姜国的姜虞意外穿越到现代，成为姜家意外落水的养女。外表是软萌无辜的少女，内里却保留王者心智，身怀古武、医术，还能与动物沟通。她行事随心所欲，常常闹出笑话。还把沈家神秘人沈辑认作自己的真爱，沈辑对外阴鸷狠厉，唯独在姜虞面前化身黏人爱撒娇的绿茶，满心满眼都护着她。还遇到了前世旧部青玉、阿占陆续觉醒记忆前来投奔，在欢笑中解决一个又一个难题。
胥瑶被大越长公主强行带入皇宫，册立为后。大越国力衰微，竟决定派怀有身孕的她前往北漠和亲，妄图以此祸乱北漠朝堂。胥瑶将计就计，在和亲边境当众揭露大越皇室的隐秘与不法行径，与青梅竹马的北漠王里应外合。最终她促成大越与北漠和平统一，既洗清了自身冤屈，也与爱人终成眷属，携手执掌两国大局，开启了太平盛世。
面食传承人刘传在美食比赛的时候，意外穿越到西汉时期，见证了华夏老祖宗的面食技艺，这说明在西汉时期面食技艺就有了传承，男主在老师傅的调教下，学得了一门超高的手艺，在落魄的时候又遇见了女主，和女主发生了一段不俗情缘，却在快结婚的时候被反派杀害丢到了河里。就这样男主又穿越到了八十年代，在面食之都云阳，又见证了在八十年代的面食文化，那个年代许多云阳人背着面机走向了全国各地，男主也传承了自己的面食技艺。
