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林穗辍学守着杂货店，与聋哑母亲相依为命，常被大伯一家欺凌。她在柴房发现一座神奇沙盘，竟连通古代朔关城。她赐粮送水，救下镇北将军萧承渊与满城军民。萧承渊可跨界来到现代，一次次替她撑腰，打脸恶亲。两人羁绊渐深，林穗靠沙盘贡品逆袭还债、签约国博。可朝廷一道赐婚圣旨，让刚动心的两人面临分离危机。
宅男编剧夏璠，因一枚神秘戒指觉醒“预知未来”的超能力，从怕死社恐逆袭为电视台主任助理。他与能力者武大树、女神林蕊组成“反套路联盟”，一边对抗职场霸凌，一边破解神秘组织“开发者”的惊天阴谋。当预知能力失控、同伴遭劫，夏璠被迫直面童年阴影——原来他的终极能力是操控时间，而幕后黑手竟藏身身边。从“苟且偷生”到“为守护而战”，一个怂包如何用最怂的方式拯救世界？软科幻外壳下的热血成长，笑泪齐飞的逆袭之旅。
