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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
民国时期，顾家庶出少爷顾飞天生腿残疾，却跟随二叔顾川偷学顾家绝学“风神腿”。十二年后，他为救堂妹暴露武功，遭族法制裁之际，叛徒顾石康勾结外敌杀上门来。顾家弟子接连败北，顾飞父亲顾江被暗器重伤，顾飞冲破穴道救父，却被逼自残。顾石康撕毁约定血洗顾家，二叔顾川拼死救出顾飞。顾飞跳崖逃生，被邪骨医仙凌骨瑶所救，三年后功力大增、百毒不侵。顾飞回归，改族规、破旧例，顾家武学代代相传，护佑中州武林。
散修陆归元遭挚爱柳如烟夺骨杀夫，含恨而终。三十年后天道宗以转生丹将其复活，然其寿元无几，更被限十年筑基。仇人迫害，绝境中激活饕餮系统，吞噬灵气飞速修炼，又于炼骨刑台上反向吞噬烈焰洗髓伐脉。后于万宗演武大会击溃已成紫薇仙宗圣女的柳如烟，当众取回天灵根，了却百年血仇。此后剑指大道，再无人能挡。
重生回高中的何欢，前世虽成百亿富翁，却因母亲意外离世抱憾终生，这一世他只想护母亲周全。他帮母亲讨回了前老板克扣的工资，回乡祭祖时，却对父亲当年救人牺牲的事心生怨怼，和母亲起了争执。不久母亲突发心梗病危，江城医院一床难求，没想到当年被父亲救下的男孩如今已是心外科专家，主动赶来主刀，受母亲帮扶的孤儿院孩子也赶来献血，原本紧张不解的中式父子关系，也在何欢和父母的一次次努力下化解开。
