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前世赵志刚老实本分，重情重义，却被自私亲戚拖累、被小人算计，一生委屈穷苦，还亏欠妻子半生辛苦。一朝重回青年关键年岁，男主带着前世所有记忆与人生阅历清醒归来。他不再隐忍退让，不打架结怨，只用通透眼光看清人心，守住本分家底，护住前世亏欠的善良女主。两人相知相守，携手开荒做事、踏实创业，靠手艺和勤劳慢慢把日子过红火。
周秀兰是全村第一名，考上县师范中专，却被母亲以三百块彩礼逼她嫁人，供弟弟读书、哥哥娶亲。十二年后娘病弟大，她发现哥哥当年藏起了学校免学费、保留入学资格的信。年近三十的她重拾书本，顶住家族阻挠、考取代课教师，在娘家老屋办起妇女识字班，终于做回周秀兰，也点亮了更多被耽误的姐妹。
叶景辰和姚静结婚三年，对姚静万般体贴，可殊不知姚静当时之所以和叶景辰结婚，不过是为了气自己的初恋许文庆而已，如今许文庆回到姚静所在城市，两人死灰复燃。叶景辰发现了姚静和许文庆的秘密后，决定报复两人，设局，带姚静的父母和亲朋好友，谎称要给姚静惊喜，实则是去抓奸。姚静为了心目中的白月光放弃了一切，和父母断绝关系，与叶景辰离婚。最终发现许文庆是个软饭男，早就败光了家产。后悔莫及！
叶昆仑五年前遭人陷害、叶家覆灭，他在女子监狱岛得三位神秘师尊传授武道、医术、权财，学成出狱。他身负血海深仇，重返世间后，手撕婚约、大闹婚宴、诛杀仇敌，一路横扫宋家、战王、东瀛势力等反派。途中，他重逢青梅竹马苏晴，结识上官傲雪、龙青鸾等红颜，凭借绝顶实力与无上人脉，查明叶家灭门真相，一步步向幕后真凶复仇，搅动天下风云。
现代女主穿书成七十年代作死作精姜蜜，落水被硬汉丈夫贺铮救下后，一改原主倒贴渣男许子清的陋习。她花式挽回冷淡多疑的贺铮，手撕白嫖渣男、打脸长舌村民，替闺蜜楚窈避开劣质相亲对象。同时抓住高考恢复商机，联手知青陆轻舟倒卖复习资料，和贺铮携手搞事业、化解误会，双向奔赴解锁甜蜜婚后生活。
中年弃妇王秀华的小馆意外打通古今两界。她凭借现代厨艺，用红烧肉、卤肥肠等美食征服大夏皇室百官，一边将古代珍宝带回现代致富，一边携现代物资帮扶古代百姓。从搭建暖棚解决冬日鲜菜难题，到随军边关赈灾、智解蝗灾，王秀华以一锅一铲济世救人，从普通饭馆掌柜蜕变为受万民敬重的“天下第一厨”，书写跨时空的美食传奇。
