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阮棠与苏小满意外穿越进一本小说，成为命运悲惨的炮灰闺蜜。阮棠被迫嫁给偏执反派厉暮沉，苏小满则嫁给病娇反派厉风致。深知原著剧情的两人，为摆脱流落街头、惨死精神病院的结局，多次策划逃跑，却均被厉家兄弟抓回。
32岁的赵业生意失败负债累累，遭遇家庭冷暴力、亲戚轻视、债主羞辱，受辱次数累积到50次时，负债天使秦沫化身其秘书降临。秦沫帮赵野击退恶势力、制定债务处理方案，助他收回朋友欠款、夺回老家被占田产，还收服村霸兄弟成为助力。期间赵业经历离婚危机，发现女儿的“坑后爹养亲爸”计划，最终成功还清债务。之后赵业在秦沫助力下创办“负债天使事务所”，接手巨额催债项目，成功帮债主收回欠款，自身事业一炮而红。
张笑笑穿书成恶毒女配，意外获得乌鸦嘴金手指，为逆天改命摆脱惨死结局，与同样穿书的作者周翩翩联手，在与男主顾北辰、男二齐越、觉醒的女主房瑶及反派吴靳的纠缠中，打破剧情束缚，最终选择留在书中收获爱情与羁绊，结局暗藏新的宿命伏笔。
秦晚星意外拥有特殊能力，被亲生母亲顾曼君、两个哥哥及陆时晏得知，一家人因此集体觉醒，不再被反派蒙蔽。过程中，秦晚星不仅收获了家人极致的宠爱，还与陆时晏相知相恋，救出其失散的弟弟陆廷浩，最终彻底改写命运，拥有了圆满的亲情与爱情。
