现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
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民国时期，顾家庶出少爷顾飞天生腿残疾，却跟随二叔顾川偷学顾家绝学“风神腿”。十二年后，他为救堂妹暴露武功，遭族法制裁之际，叛徒顾石康勾结外敌杀上门来。顾家弟子接连败北，顾飞父亲顾江被暗器重伤，顾飞冲破穴道救父，却被逼自残。顾石康撕毁约定血洗顾家，二叔顾川拼死救出顾飞。顾飞跳崖逃生，被邪骨医仙凌骨瑶所救，三年后功力大增、百毒不侵。顾飞回归，改族规、破旧例，顾家武学代代相传，护佑中州武林。
废土13区，觉醒冷门F级震动异能的秦喻，不甘沦为按摩工具，挖掘出异能料理食材的妙用。他救下战力强悍的少女林小小，一人一厨在乱世用厨艺对抗帮派势力。秦喻靠共振异能拆解变异兽，把剧毒怪物化作美味佳肴，凭一手神妙厨艺收服贫民窟。为争夺传奇厨具，二人登上装甲列车奔赴第一区参加废土美食节。一路强敌环伺，黑市恶徒、凶悍异兽接连拦路，这位末世厨师，将以刀为刃，以震动为火，在废土上演一场舌尖与生存的厮杀。
