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一个被宗门判定为“逆脉废体”的少年宁长生，被全宗耻笑。在顺着练了十几年毫无寸进后，他反其道而行之，逆转功法爆体，却意外突破。从此走上“以炸修行”的疯修之路，炸炉淬出神丹、渡雷淬体破境、收拢追随者、引发全宗效仿。疯修浪潮从一人蔓延到一宗，从一宗蔓延到整个修仙界，玄天道主万载信念崩塌，亲手解封天道，引发稳健派与疯修派的正面对抗。最终对决中，宁长生证明灵气本无正反之别，是修仙界把路修窄了。
重生回到妻子自尽前，周海洋带着前世悔恨，决心弥补妻女。他意外觉醒透视异能，赶海收获颇丰，凭此发家致富。他摒弃酗酒赌博恶习，用厨艺和真心融化妻女的隔阂，修复与家人的关系。期间结识好友，帮扶困境中的张小凤，对抗黑心商贩与恶人，在赶海、经商中步步为营，最终还清债务，让妻女过上幸福生活，书写了一段充满温情与爽感的重生逆袭故事。
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姜博龙饰演的主角生活在 1986 年，那是一个充满机遇与挑战的年代 。 他带领全家老小上山打猎 、 下河摸鱼，用最原始的方式让一家人吃饱喝足 。 李雪莹和五月分别饰演家中重要的女性角色，她们与姜博龙之间有着精彩的互动，或支持 、 或反对 、 或打闹，让整个故事充满了生活的烟火气 。 这部剧最大的看点在于真实还原了 80 年代的农村生活场景，狩猎的紧张刺激 、 一家人围坐吃饭的温馨画面，都让人仿佛回到了那个纯真的年代 。 姜博龙的表演充满力量感，展现了一个顶天立地的汉子形象，而李雪莹和五月的加入则为剧情增添了柔美的色彩 。 全剧节奏明快，笑点密集，是一部适合全家观看的温馨之作 。
