姜宁自幼流落乡下，被迫替继妹嫁给植物人顾迟砚。身怀身孕的她索要股份。婚后姜宁以医术治好顾迟砚与中毒的顾老爷子，拿到家主令。顾迟砚意识清醒，二人本就相识，孩子也是他的。姜宁在顾家守护下对抗叶家与徐馨儿，夺回外祖产业，成功复仇，收获爱情并诞下三胎儿女。
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农村小子李将带着两个兄弟南下打拼，对大小姐江冰瑶一见钟情但江冰瑶觉得彼此家庭不配，激起了李将的斗志，王侯将相，宁有种乎！于是，他和两个兄弟从保安做起，凭着自己的有勇有谋，暴打嚣张恶少，赢得大佬赏识，发展了自己的生意和人脉，名声大噪，成为传奇！
乡下小伙大春怀揣质朴善良进城，路遇危难挺身而出，救下女总裁林婉。他凭借家传厨艺，以平凡食材惊艳众人，一路化解后厨危机、挫败对手阴谋，坚守本心、以德报怨。最终凭实力登顶厨王宝座，守护人间烟火，收获事业与真情。
废土13区，觉醒冷门F级震动异能的秦喻，不甘沦为按摩工具，挖掘出异能料理食材的妙用。他救下战力强悍的少女林小小，一人一厨在乱世用厨艺对抗帮派势力。秦喻靠共振异能拆解变异兽，把剧毒怪物化作美味佳肴，凭一手神妙厨艺收服贫民窟。为争夺传奇厨具，二人登上装甲列车奔赴第一区参加废土美食节。一路强敌环伺，黑市恶徒、凶悍异兽接连拦路，这位末世厨师，将以刀为刃，以震动为火，在废土上演一场舌尖与生存的厮杀。
