姜棠穿入一本校园小说，成了书中男主的拜金前女友。男主是物理学天才，出身优渥，气质清冷疏离，原著里对待感情十分克制，如同遥不可及的高岭之花。姜棠恍然记起，这本书竟是自己学物理苦不堪言的闺蜜创作的，当初客串时她特意选这个角色，盼着每月简单相处，肆意消费，分手还能拿到高额补偿。可是本该克制的男主相处里不断靠近。等到原著女主登场，姜棠主动提出分手，一向清冷的少年却情绪失控，将她拥入怀中。
水产店老板姜清越发现邻居王大伟疯狂囤货、健身、贷款，凭借末世小说经验，她断定对方极可能是重生者。于是，她卖房借钱，照着王大伟的清单十倍囤货，躲进父亲留下的避难所。没想到极寒末世真的降临，寒潮、丧尸、异兽、光脑系统接踵而至。没有重生记忆的姜清越，却靠谨慎、头脑和狠劲抢占机缘、升级避难所、收服伙伴，从只想苟命的小人物，一路成长为第八实验区顶尖强者，踏上诸天生存战场。
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周清浅为顾全丈夫骆峥嵘颜面，隐瞒集团董事长身份。坐月子时，婆婆当面满桌佳肴，背后只给她一碗泡面。她倒掉泡面，婆婆便哭诉诬陷，骆峥嵘砸碎监控，以离婚逼她道歉。满月宴上，周清浅当众投屏完整录像，又请李叔携法务宣布罢免——直到这一刻，骆峥嵘才惊觉，自己不过是她手下的一名经理人。而宋韵的名字，也已在证据里，静静等着被念出。
医学系学生辛知遥撞破未婚夫余确与蒋鑫的骗婚阴谋，冲动之下与陌生男子一夜情，对方竟是新任教授周霁。意外怀孕后，周霁以责任求婚，两人开启隐婚生活。面对前任纠缠、情敌报复与校园流言，辛知遥在周霁守护下反击小人、坚守医学理想。历经风波，反派终自食恶果。辛知遥出国深造三年，周霁独自抚养女儿等候。学成归来后，二人补办婚礼，携手深耕医学领域，收获爱情与事业的圆满。
张笑笑穿书成恶毒女配，意外获得乌鸦嘴金手指，为逆天改命摆脱惨死结局，与同样穿书的作者周翩翩联手，在与男主顾北辰、男二齐越、觉醒的女主房瑶及反派吴靳的纠缠中，打破剧情束缚，最终选择留在书中收获爱情与羁绊，结局暗藏新的宿命伏笔。
