一个被宗门判定为“逆脉废体”的少年宁长生，被全宗耻笑。在顺着练了十几年毫无寸进后，他反其道而行之，逆转功法爆体，却意外突破。从此走上“以炸修行”的疯修之路，炸炉淬出神丹、渡雷淬体破境、收拢追随者、引发全宗效仿。疯修浪潮从一人蔓延到一宗，从一宗蔓延到整个修仙界，玄天道主万载信念崩塌，亲手解封天道，引发稳健派与疯修派的正面对抗。最终对决中，宁长生证明灵气本无正反之别，是修仙界把路修窄了。
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顾念前世识人不清，错信温易，连累六位哥哥，挚爱司夜爵也为救她葬身废墟。重生到退婚当晚，她褪去刻意伪装的丑陋模样，惊艳众人，还觉醒能听懂动物心声的异能。当众退婚，她化身全能飒姐，手握顶级黑客、知名作曲家多重马甲，同时主动弥补前世与司夜爵的遗憾，与司夜爵双向救赎，开启甜宠逆袭人生。
