现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
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现代穿越者刘森附身女频小说里燕王副将。燕王李轻歌兵临京城，却为心上人撤军。刘森激活神级选择系统，不愿将士白白牺牲，兵谏诛杀燕王，凭借金刚不坏等体质收拢三军。他半路截杀出城赴约的皇帝与天命女主苏梦婉，以百馒头回应当年施舍之惠，挟持天子诈开京城，掌控朝堂，收服东厂、锦衣卫。苏梦婉觉醒剧情记忆，另外各路枭雄虎视眈眈。刘森一边安抚将士、整顿朝局，一边应对江南梅长苏、北境王等强敌，乱世争霸就此拉开序幕。
谁能想到，天天铲屎撸毛的粘人修勾，竟是隐忍蛰伏的落魄帝王？一场离奇意外让女主误收萌宠，却在日复一日的相处中察觉端倪。当皇家秘辛浮出水面，昔日仇家杀机四伏，女主被迫卷入夺嫡风云。剧情主打轻松爆笑与热血权谋并存，节奏明快绝不拖沓。全片采用高阶AI制作工艺，兽装动作捕捉逼真自然，古韵场景如梦似幻。看平凡女孩如何靠一碗热汤面逆转乾坤，这波跨界守护简直太上头！
