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阮棠与苏小满意外穿越进一本小说，成为命运悲惨的炮灰闺蜜。阮棠被迫嫁给偏执反派厉暮沉，苏小满则嫁给病娇反派厉风致。深知原著剧情的两人，为摆脱流落街头、惨死精神病院的结局，多次策划逃跑，却均被厉家兄弟抓回。
陆小风奉师命下山，红尘炼心以压制心魔，唯一的办法是找到拥有玄阴之体的未婚妻慕婉筠。他一身布衣随性闯荡，凭一身顶尖武道护住身怀特殊体质的慕婉筠。二人一路相伴，扫尽各方阴诡算计，历经重重风波，两人相守相伴，终得安稳圆满的归宿。
