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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
被女友背叛、血溅祖传玉佩的姜涛，竟意外觉醒祖宗仙医传承！左眼能透视病灶生机，右眼可唤出上古丹经。他刚获神力，就撞见本市首富毒发倒地。前女友为讨好公司，带人将他拦在门外叫嚣“你这废物也配进门？”下一秒，集团千金却亲自冲下楼，当众开除她，并对姜涛躬身急道“姜先生，求您救我父亲！”一根针稳住病情，一纸丹方震动全城。且看拥有仙医传承的姜涛，如何惩奸逆袭，踏上一条众人仰望的至尊之路！
平行386宇宙蓝星，突发丧尸危机，主播王优雅在家惊险求生，意外救下室友李君生。二人躲避丧尸进化、对抗末世组织互助会，结识退伍保安孙天养与研究丧尸进化的赵博士，组建求生小队。途中遭遇背叛、陷阱与丧尸不断升级进化，同伴接连牺牲。最终赵博士意识融入尸群，成为高阶丧尸首领想要同化人类世界，王优雅誓死捍卫人类独立灵魂，第一季在终极对峙中落幕。
