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一个被宗门判定为“逆脉废体”的少年宁长生，被全宗耻笑。在顺着练了十几年毫无寸进后，他反其道而行之，逆转功法爆体，却意外突破。从此走上“以炸修行”的疯修之路，炸炉淬出神丹、渡雷淬体破境、收拢追随者、引发全宗效仿。疯修浪潮从一人蔓延到一宗，从一宗蔓延到整个修仙界，玄天道主万载信念崩塌，亲手解封天道，引发稳健派与疯修派的正面对抗。最终对决中，宁长生证明灵气本无正反之别，是修仙界把路修窄了。
姜晚意外穿进书中，绑定陪伴系统，只要守着反派陆铮走完既定剧情，就能拿到丰厚奖励。她表面温顺乖巧，内心疯狂吐槽剧透，一心等着剧情收尾拿钱脱身。谁知陆铮竟能听见她的心声，靠着她的“剧透”步步反杀盘活死局。姜晚眼看着剧情越跑越偏，却在相处中渐渐动了心，最终系统彻底崩盘，她也收获了意料之外的滚烫真心。
