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水产店老板姜清越发现邻居王大伟疯狂囤货、健身、贷款，凭借末世小说经验，她断定对方极可能是重生者。于是，她卖房借钱，照着王大伟的清单十倍囤货，躲进父亲留下的避难所。没想到极寒末世真的降临，寒潮、丧尸、异兽、光脑系统接踵而至。没有重生记忆的姜清越，却靠谨慎、头脑和狠劲抢占机缘、升级避难所、收服伙伴，从只想苟命的小人物，一路成长为第八实验区顶尖强者，踏上诸天生存战场。
江御行车祸双肾重创，妻子林鹿捐肾救命后确诊急性肾衰竭，仅剩半年寿命。为免丈夫愧疚，她伪造绝情字条带女儿隐姓埋名。反派赵清雪篡改医疗记录冒领功劳，蒙蔽江御行半年。真相大白后，江御行崩溃追妻，与反派周旋对抗，历经绑架、投毒、夺权等危机，最终反派伏法，林鹿痊愈涅槃，夫妻携手投身公益，一家四口圆满相守。
被家人催婚的缪乐晴参加相亲，遇上故意以抽象人设应付场面的宠物医生林余安，二人开启互怼式交锋，笑料百出。后续因带宠物就医多次相遇，两人在相处中逐渐卸下伪装，林余安的温柔靠谱悄悄打动缪乐晴，几经拉扯后双向坦诚心意，成为甜蜜恋人。
