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现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
她濒死之际，一直被她苛待的继母齐氏与弟妹却冒雪寻来，拼死相救。她才知晓真正仇敌是傅家与时家宗族，留下私藏财帛后含恨而终。一朝重生回到十七岁高烧之时，她幡然醒悟，撕破府中下人伪装，护住家人，向所有仇人宣战。
我是青云宗剑尊云之初，修行千年守无情道，清冷孤高从无牵绊。救下天生灵韵的风息后，我的道心悄然改变。她天赋卓绝、纯真可爱，是宗门人人珍视的小宝贝。我倾尽所有护她成长，为她挡去纷扰，放下千年清冷与疏离。师徒相伴，温情满溢，我的无情道，终因她化作满心温柔。
