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现代社畜叶凡穿越青云宗，成经脉堵塞、人人可欺的藏经杂役，意外解锁每日情报系统，能预知各类宗门与三界危机。他本性只想躺平摸鱼，每日靠阵法古籍度日，从不愿掺和夺嫡、宗门纷争，可他内心所有吐槽、预判秘密，全被冰山宗主洛清雪听见。洛清起初怀疑他是奸细，刻意试探，一步步靠叶凡心声化解焚天谷内奸、地心火莲炸灵脉等危机，索性将他升为亲传弟子。
夫妻自费筹备露营，表嫂一家蹭局超市还强行塞贵价食材让女主买单。露营当天表嫂私带十几名亲友不请自来，霸占场地打麻将，使唤女主干活。女主忍无可忍，带好友悄悄转移全部物资换场地尽兴游玩。当晚突降暴雨冰雹，蹭客被困野外狼狈不堪。表嫂一家道德绑架索要赔偿，女主甩出证据澄清，对方发帖抹黑反遭网友群嘲，自食恶果。
现代烧烤店主理人楚饴穿越成西汉弃妇后，带着幼女湘灵与小姑艰难度日。她摆摊卖米糕起步，却被前夫陈沅鼎为夺秘方，强行将女儿送入轪侯府为婢。楚饴以食疗之法接近轪侯府的辛追夫人。芒种夜宴上，她与前夫展开厨艺对决，最终靠厨心和美食逆转局势、救回女儿，赢得主厨之位！
