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宁尘穿越蓝星遭暗算修为跌落，蛰伏青州寻灵药。他碾压黑暗泰坦杀手，应付纠缠的朱莉妲。露营夜两指碎刀惊退樱花国武士会，助叶孤楼突破宗师；赴滨海为武王炼延寿丹，获红莲教线索；受许舒颜所托假扮男友，雨宫雪绘以许舒颜相逼，迫使他赴樱花国，宁尘反手横扫樱花神社，收服武士会。回国灭岭南白家，揪出龙阳蛊与圣女线索。尾声回归校园，高数满分交卷、扳倒校园贷主席，开启新篇。
宅男编剧夏璠，因一枚神秘戒指觉醒“预知未来”的超能力，从怕死社恐逆袭为电视台主任助理。他与能力者武大树、女神林蕊组成“反套路联盟”，一边对抗职场霸凌，一边破解神秘组织“开发者”的惊天阴谋。当预知能力失控、同伴遭劫，夏璠被迫直面童年阴影——原来他的终极能力是操控时间，而幕后黑手竟藏身身边。从“苟且偷生”到“为守护而战”，一个怂包如何用最怂的方式拯救世界？软科幻外壳下的热血成长，笑泪齐飞的逆袭之旅。
