这部单镜头情景喜剧松散地改编自编剧Kenya Barris的个人生活经历。主人公是一个中上阶层的黑人（Anthony meijubar.net Anderson），他试图依靠自己保留的「文化特性」来抚育子女，但却在各方面遭遇障碍：开明大方的妻子（Tracee Ellis Ross），因循守旧的父亲，还有被时代「同化」的孩子们全都反对他。
凌晨风（朱千雪 饰）是新界北冲锋队的警长，一次执行任务中，凌晨风的行动遭到了名为关鼎民（王浩信 饰）的男子的阻挠，最终爆发了一场恶战，凌晨风的父亲凌海（罗乐林 饰）不幸意外丧生，这让凌晨风十分自责，然而，让她没有想到的是，自己竟然拥有了能够使时光倒流的能力，她斗志昂扬回到了事发三日之前，希望能够挽救父亲的性命。 然而，事情却并没有凌晨风所想象的那么简单，回到过去的她，其一举一动都会牵连到未来的走向。最终，凌晨风顺利救下了父亲，却意外发现了一个警匪勾结的惊天阴谋。正义感满满的凌晨风毅然再度回到过去，却因此发现了冤家对头关鼎民不为人知的的善良一面。
刚从大学毕业的Mon在一家大公司实习，她很崇拜Sam，这位年纪轻轻就成为超级富豪的女总裁。然而，当Mon近距离接触到Sam时，完全颠覆了她心中的想象，因为真正的她并不像媒体所展示的那样。
新媒体运营苏南与初恋顾易北意外重逢，彼时他已是IT新贵。五年前，苏南在顾易北事业低谷时离去，令他心存芥蒂，但却念念不忘。重逢后，顾易北开始制造各种巧合，频繁与苏南产生交集，苏南无情抛弃他的真相渐渐浮出水面。
