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前世赵志刚老实本分，重情重义，却被自私亲戚拖累、被小人算计，一生委屈穷苦，还亏欠妻子半生辛苦。一朝重回青年关键年岁，男主带着前世所有记忆与人生阅历清醒归来。他不再隐忍退让，不打架结怨，只用通透眼光看清人心，守住本分家底，护住前世亏欠的善良女主。两人相知相守，携手开荒做事、踏实创业，靠手艺和勤劳慢慢把日子过红火。
周秀兰是全村第一名，考上县师范中专，却被母亲以三百块彩礼逼她嫁人，供弟弟读书、哥哥娶亲。十二年后娘病弟大，她发现哥哥当年藏起了学校免学费、保留入学资格的信。年近三十的她重拾书本，顶住家族阻挠、考取代课教师，在娘家老屋办起妇女识字班，终于做回周秀兰，也点亮了更多被耽误的姐妹。
重生回到妻子自尽前，周海洋带着前世悔恨，决心弥补妻女。他意外觉醒透视异能，赶海收获颇丰，凭此发家致富。他摒弃酗酒赌博恶习，用厨艺和真心融化妻女的隔阂，修复与家人的关系。期间结识好友，帮扶困境中的张小凤，对抗黑心商贩与恶人，在赶海、经商中步步为营，最终还清债务，让妻女过上幸福生活，书写了一段充满温情与爽感的重生逆袭故事。
沉予安意外救下林轻茉，初见便对清冷温婉的她一见倾心，心动难掩。林轻茉从容躬身道谢，二人独处气氛尴尬。女主小妹匆匆赶来，被沉予安误认成男孩，顿时恼羞成怒。自此小家伙满心戒备，处处针对沉予安，一心想要拆散他与自家姐姐。
