讲述了由吕翔（叶子诚 饰）、白影（周升 饰）、张寒（敖翔 饰）、尉迟恪（裕东
饰）组成的新生代偶像A.C.E，为了梦想在娱乐公司作为练习生努力奋斗的故事。其中，吕翔是个性呆萌的主唱担当、灵魂歌者，公司太子爷白影是外冷内热、帅气多金的Rap担当，张寒是中二热血的主舞担当，尉迟恪则是温柔正直的暖男担当。
一场突如其来的车祸，将胖子吕飞（释小虎 饰）的身体里撞出另外一个帅哥吕翔，从此他过上了白天是帅气练习生、晚上是其貌不扬的便利店店员的“双面人生”。他一边准备出道，一边探寻换身的缘由。而女护士吴悠悠（金丽婷 饰）的出现，让吕飞的人生增加了一抹意外的色彩……
