现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
前世谢泠霜因识人不清走了不少弯路，不仅辜负了家人的期待，也让自己的人生陷入困顿。带着这份遗憾与警醒，她重回大学最美好的时光，彻底告别过去的软弱与盲从，把全部精力投入到专业学习与能力提升中。青梅晏清寒始终以真诚相伴，在学业上与她互相督促，在她为家族产业规划筹谋时坚定地站在她身边，两人并肩成长、彼此照亮。最终谢泠霜凭自己的努力守住家业，也收获了双向奔赴的真挚感情，用双手拼出了独立又幸福的崭新人生。
五年前，周栩对原野一见钟情，展开热烈攻势，然而世事难料，两人热恋期间，周栩发现自己生病，又意外得知自己是被原野父亲资助的贫困生，意识到自己和原野之间的巨大差距，狠心和原野分手。手术后周栩唯独忘记了关于原野的一切。本以为再无交集的两人时隔五年在酒吧相遇，此时，一位是单身多年的美女博士，一位是帅气多金的酒吧老板。周栩再次对原野一见钟情，撩他上瘾，却不知道原野就是她生病忘掉的前男友。
武师踏骨而行，方士驭气而生，这大夏天下，谁配端坐庙堂？赏金客以命换钱，妖兽在荒野嘶吼，这混沌江湖，谁能执掌沉浮？高高在上的皇室暗布削藩局，盗走顾家真嫡子，以假公子冒名顶替，把襁褓中的他丢进血火地狱，笑看棋子自相残杀。十七年后，死人堆里爬出个少年，化名顾十一，破衣烂衫，六指握刀。杀宋家开道，借陆家入局，从江湖一路杀回庙堂。苍天有命我来改，皇室有棋我来掀！
