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古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
7岁宋嘉雪为救燕迟，与九尾狐师玄鉴缔结灵魂契约。十年婚约竟是骗局，她遭燕迟与谭媚儿陷害，火场濒死时唤醒契约，被师玄鉴救回收为弟子。修行路上，她遇狐璃构陷、玄虚子追杀，也看清燕迟真面目，更知晓契约实为狐族共生咒。宋嘉雪弃仙位耗修为守师尊三十年，终换其归来，二人跨越人妖殊途，历经生死后大婚，相守一生。
