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古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
经济学毕业生周伶伶父亲意外离世，老屋和赔偿金被奶奶、大伯、叔叔霸占。她接手三亩大棚，与农技人才陈宁合力培育高糖小吊瓜，参加“顶瓜瓜擂台赛”遭周湖买通评委调换样品，被判垫底。陈宁抱病送去真品复测，终夺冠军。大伯、叔叔因合同诈骗落网，亲戚求饶被拒。周伶伶与陈宁相爱，成立农业公司，带领乡亲科学致富。
