甜宠，轻松搞笑，临江大学大一新生厉辰，表面是新生颜值天花板的慵懒少年，实则是截拳道高手。传闻临江大学有一朵长在冰山上的雪莲颜曦。高冷、禁欲、追求者更是排到了国外。直到这一天，厉辰硬着头皮说学姐，我喜欢你，能做我女朋友吗？学姐竟然答应了。他们之间的故事即将上演。
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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
现代社畜叶凡穿越青云宗，成经脉堵塞、人人可欺的藏经杂役，意外解锁每日情报系统，能预知各类宗门与三界危机。他本性只想躺平摸鱼，每日靠阵法古籍度日，从不愿掺和夺嫡、宗门纷争，可他内心所有吐槽、预判秘密，全被冰山宗主洛清雪听见。洛清起初怀疑他是奸细，刻意试探，一步步靠叶凡心声化解焚天谷内奸、地心火莲炸灵脉等危机，索性将他升为亲传弟子。
