圣朝年间，应封府武连镇大羊村的农户谢家接连遭遇变故，家中男丁先后离世，只剩祖母张氏、母亲林氏和两个年幼的姐姐相依为命。女主意外绑定科举学习系统的谢清风，为了守护对自己悉心照料的家人，从小便靠着系统的帮助苦读经义，也用自己的知识一点点改善家里的生活
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急诊科规培医生林述，意外发现自己能看见病人头顶悬浮的病词条。快递小哥左肘擦伤、体征平稳，头上却赫然亮着还在流，他当即判断，不是皮外伤，是脾脏在无声破裂。从发热背后揪出脑膜炎，由变化中锁定心梗前兆，这些外人看不见的词条，成了他提前一步、从死神手中抢人的唯一钥匙。
中年弃妇王秀华的小馆意外打通古今两界。她凭借现代厨艺，用红烧肉、卤肥肠等美食征服大夏皇室百官，一边将古代珍宝带回现代致富，一边携现代物资帮扶古代百姓。从搭建暖棚解决冬日鲜菜难题，到随军边关赈灾、智解蝗灾，王秀华以一锅一铲济世救人，从普通饭馆掌柜蜕变为受万民敬重的“天下第一厨”，书写跨时空的美食传奇。
