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古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
穿书沦为炮灰替身的桑瑶，被师尊与妖王联手夺走极品灵根，将其移植给重生窃运的白月光叶渺渺。绝境之下跳崖的她，意外觉醒神器凤陨弓与万界风投系统，还恢复桑家真千金身份。她帮扶各路落魄气运之子，斩获混沌灵根与绝世机缘，不断截胡对手机缘、打脸一众反派。桑瑶守护亲友、征战秘境、拿下天骄榜首，整合宗门组建九州联盟，清算所有仇敌，突破真仙境界，率军闯仙界、劈开祖塔救出生母，逆天打破宿命，登顶九州与仙界之巅。
