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现代妇产科医生因连续手术意外猝死，穿进了一本八零年代的小说里。原主苏玉芬在全家人的帮助下终于搭上了男主贺东昇，却高兴死了！穿书后的苏玉芬被迫代替原主和贺东异结婚，怀上三胞胎！为了改变炮灰女配的命运，苏玉芬不得不跟着贺东异回城，本打算站稳脚跟就给女主腾位置，可贺东昇却怎么都不同意离婚。
重生回到妻子自尽前，周海洋带着前世悔恨，决心弥补妻女。他意外觉醒透视异能，赶海收获颇丰，凭此发家致富。他摒弃酗酒赌博恶习，用厨艺和真心融化妻女的隔阂，修复与家人的关系。期间结识好友，帮扶困境中的张小凤，对抗黑心商贩与恶人，在赶海、经商中步步为营，最终还清债务，让妻女过上幸福生活，书写了一段充满温情与爽感的重生逆袭故事。
上一世，养父卖了妈妈，娶了刘玉霞，从此孟星晚和孟星辞姐妹开始了噩梦生涯。孟星晚下矿受伤，还被污蔑是勾引太多男人伤到的；孟星辞想吃肉，不小心发烧。重生后，孟星晚提起刀，对着养父就是一顿干，不仅如此，还找小三刘玉霞讨回欠债，让他们母子三人有苦说不出。最后，孟星晚收获爱情，一家人过上甜蜜生活，渣爹和小三一家都落得凄惨的下场。
