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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
穿书成炮灰女配的林晚意新婚夜觉醒记忆，与重生归来的后妈苏念真意外结盟。两人联手戳穿渣爹林建国诡计，一个提供书中信息，一个带着前世记忆，步步为营夺回家产与尊严。过程中，她们与顾家兄弟顾淮深、顾淮远携手将烂尾人生改写成属于自己的爽文结局。
