一个被职场打压了三年的普通女孩，意外获得一本能预知自己未来的旧书，她靠着书中的预警一次次躲过陷阱、逆风翻盘，却在依赖中逐渐发现——真正的“改命”不是靠预言，而是靠自己走出来的每一步，最终她从自卑怯懦的职场透明人，成长为靠专业能力赢得尊重的高级策划，也找回了那段被遗忘的青春爱情。
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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
星辉集团总裁陆阳幼年被拐，二十三年后终于寻回亲生父母。为考验亲情是否纯粹，他伪装成落魄青年回乡认亲。面对势利弟媳和亲戚的冷眼嘲讽，父母却用珍藏多年的新毛衣温暖接纳了他。陆阳被真情打动，暗中布局扶持弟弟成长，揭露贪婪之徒的阴谋。最终，他在拆迁大会上公开身份，带领家人住进豪宅，兄弟二人携手举办婚礼，一家团圆。
