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阮棠与苏小满意外穿越进一本小说，成为命运悲惨的炮灰闺蜜。阮棠被迫嫁给偏执反派厉暮沉，苏小满则嫁给病娇反派厉风致。深知原著剧情的两人，为摆脱流落街头、惨死精神病院的结局，多次策划逃跑，却均被厉家兄弟抓回。
乔盈穿书了，但不幸的是，她被绑匪伤到了脑袋，失了忆。在阴暗潮湿的地牢里，她遇到了一个少年。少年一袭青衣，白发如雪，面容昳丽，却眼覆白绫，虽身有残缺，但他最是乐观爱笑。那一天，失忆的乔盈带着人畜无害的少年一起逃出了地牢。少年是个好人。因为怕血，所以哪怕是在尸山血海，他的衣摆也一尘不染。因为胆小，别人打架，他只敢躲在远处，众人却在下一刻死在毒雾里。
32岁的赵业生意失败负债累累，遭遇家庭冷暴力、亲戚轻视、债主羞辱，受辱次数累积到50次时，负债天使秦沫化身其秘书降临。秦沫帮赵野击退恶势力、制定债务处理方案，助他收回朋友欠款、夺回老家被占田产，还收服村霸兄弟成为助力。期间赵业经历离婚危机，发现女儿的“坑后爹养亲爸”计划，最终成功还清债务。之后赵业在秦沫助力下创办“负债天使事务所”，接手巨额催债项目，成功帮债主收回欠款，自身事业一炮而红。
乡下小伙大春怀揣质朴善良进城，路遇危难挺身而出，救下女总裁林婉。他凭借家传厨艺，以平凡食材惊艳众人，一路化解后厨危机、挫败对手阴谋，坚守本心、以德报怨。最终凭实力登顶厨王宝座，守护人间烟火，收获事业与真情。
