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前世赵志刚老实本分，重情重义，却被自私亲戚拖累、被小人算计，一生委屈穷苦，还亏欠妻子半生辛苦。一朝重回青年关键年岁，男主带着前世所有记忆与人生阅历清醒归来。他不再隐忍退让，不打架结怨，只用通透眼光看清人心，守住本分家底，护住前世亏欠的善良女主。两人相知相守，携手开荒做事、踏实创业，靠手艺和勤劳慢慢把日子过红火。
戚南舟辞职回乡，本想陪父母过个安稳年，却意外绑定海洋之眼系统，能看透海底鱼群与礁石。他决定留在岛上当渔夫，家人反对，村民议论。第一次出海就钓上罕见老虎斑，赶海直播救海豚意外走红。可系统任务失败会流口水、掉头发，他只能拼命完成。更让他心跳的是，暗恋多年的苏清鸢突然出现，他却觉得自己配不上她。一艘人人避之不及的“倒霉”远洋渔船，他偏要买下。一次夜钓，他竟钓上一个带摄像头的怪鱼，惊动了有关部门。
外表张扬的年轻夫妻在冬夜救下女婴林小小，用十七年的辛勤劳动和无条件陪伴，为她撑起温暖的家。曾经成绩落后的林小小，在父母的鼓励下重新学习，一步步成长为优秀学生。面对亲生家庭带来的资源与人生选择，她也开始重新理解血缘、养育与责任。当外界的误解影响到父母的生活，林小小决定勇敢站出来，用事实守护家人，也用努力证明真正的爱，是尊重、陪伴和彼此成就。
