现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
太子李承乾狩猎遭世家假扮突厥刺杀，苏昊护他死里逃生。回宫后，苏昊御前震慑世家，夜杀其京城负责人，为太子妃姐姐立威；又献造纸术，使东宫掌握财权与声望，获封侯爵良田。世家转而借魏王李泰之手，指使宫女行刺怀孕的太子妃。城阳公主舍身相救，太子妃受惊早产、命悬一线。苏昊悲愤立誓若姐姐有失，必血洗仇敌。
县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
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曾经威震海外的龙王殿主叶辰，褪去荣耀隐于江城市井，只求平凡生活。深夜偶遇白领林蔓遭地痞欺凌，他挺身而出伸张正义。面对黑恶头目、地下势力乃至豪门的接连刁难，叶辰始终坚守本心、护佑弱小，以绝对实力碾压所有不公，粉碎层层欺压，最终守护所爱，彰显人间正道。
林宇因见义勇为入狱，狱中得到修仙传承，成为罕见极阳之体。他被告知唯有与极阴之体的秦家千金秦雪结为夫妻，才能化解，否则半年内终有一难。出狱后，林宇与秦雪意外结缘、闪婚入赘，凭借一身仙法横扫困境轻松追回亿元欠款、拿下百亿投资、屡次粉碎樱花国财团的阴谋。从被轻视的赘婿，一路逆袭打脸反派，守护秦家与爱人，最终让冰山美人秦雪倾心，二人结为夫妻，化解自身劫难，成为都市真正的无敌强者。
